Έχετε μια λίστα κουβάδων; Ξέρεις, όλα τα πράγματα που θέλεις να κάνεις προτού "κλωτσήσουν τον κάδο", "λήξουν", "μεταβούν σε πράσινα βοσκότοπους"; Αν δεν έχετε πάρει ακόμα το χρόνο για να το κάνετε αυτό ένα μικρό έργο, μπορεί να λείπει από κάποια πολύ μεγάλα οφέλη.
Τι υπάρχει σε μια λίστα κουβάδων; Οτιδήποτε θέλετε να κάνετε στη ζωή. Μερικά από τα στοιχεία σας μπορεί να σχετίζονται με την καριέρα σας, για παράδειγμα, όπως η απόκτηση ενός συγκεκριμένου ποσού σε ένα χρόνο ή η επίτευξη ενός επιθυμητού επιπέδου σε μια επιχείρηση. Ίσως θέλετε να χτίσετε το δικό σας το δικό η εταιρεία ή να κατασκευάσετε και να πωλήσετε τη λαχτάρα σας καλά μελετημένη εφεύρεση που θα αλλάξει τον κόσμο.
Μπορείτε να προσθέσετε και κάποιους στόχους σχετικά με τη σχέση ή τον τύπο της οικογένειας. Εάν είστε ενιαίοι, ίσως θέλετε να παντρευτείτε σε μια συγκεκριμένη τοποθεσία ή να έχετε ένα συγκεκριμένο αριθμό παιδιών. Εάν είστε παντρεμένοι, ίσως επιθυμείτε οικογενειακές διακοπές σε έναν προορισμό που πάντα ονειρευόσαστε να βλέπετε ή ίσως έχετε ιδέες για διασκέδαση που θέλετε να κάνετε με τη σύζυγό σας.
Οι λίστες κουβάδων μπορούν επίσης να περιέχουν προσωπικούς στόχους. Θέλετε να εκτελέσετε έναν πλήρη μαραθώνιο ή να ανταγωνιστείτε σε μια εκδήλωση φόρτωσης σώματος σαν Warrior Dash; Ίσως έχετε θέσει το μυαλό σας να σηκωθεί αρκετά νεύρο για να πηδήξει τελικά από ένα αεροπλάνο (tandem φυσικά) ή ίσως υπάρχει ένας διάσημος στιλίστας μαλλιών που θα θέλατε να έχετε κάνει τα μαλλιά σας μόνο μία φορά.
Ό, τι κι αν θέλετε περισσότερο στη ζωή, υπάρχουν κάποια σαφή πλεονεκτήματα για να τα γράψετε σε μια λίστα κάδων. Ποια είναι αυτά τα οφέλη; Χαίρομαι που ρωτήσατε.
Όφελος # 1: Είναι κίνητρο
Όταν κάνετε το ίδιο πράγμα μέρα και μέρα, η ζωή μπορεί να γεράσει. Ξεκινάτε απλά να περάσετε από τις κινήσεις όπου δεν ζείτε πραγματικά. είναι περισσότερο σαν να επιζώνεις.
Αλλά, όταν έχετε μια λίστα μπροστά σας για όλα τα πράγματα που θέλετε να κάνετε από τώρα μέχρι την ημέρα που πεθαίνετε (που ελπίζουμε ότι είναι πολύ μακριά από το δρόμο), μπορεί να σας βοηθήσει να σας παρακινήσει να κάνετε αυτά τα πράγματα.
Δημιουργεί έναν ενθουσιασμό βαθιά μέσα στην ψυχή σας. Αγκαλιάζει το πάθος που σκέφτηκε ότι χάσατε και το φέρνει πίσω στην επιφάνεια με ανανεωμένη σφριγηλότητα.
Όφελος # 2: Σας κρατάει σε εξέλιξη
Έχοντας μια καλά μελετημένη λίστα με όλα όσα θέλετε να βοηθήσετε να σας κρατήσουμε να προχωράτε στη ζωή. Σας υπενθυμίζει ότι έχετε άγνωστους στόχους και αληθινά όνειρα. Σας ωθεί προς τα εμπρός, ώστε να συνεχίσετε να κάνετε τα βήματα προς τη σωστή κατεύθυνση.
Είναι σαν ένα φουτουριστικό μαγνήτη που σας τραβάει προς τα εμπρός. Σας ωθεί να μην καθίσετε απλά πίσω σας και να παρακολουθήσετε τον κόσμο να σας περάσει. Ουσιαστικά, σας ωθεί να αναλάβετε ενεργό ρόλο στη ζωή σας και να γίνετε ο άνθρωπος που επιθυμείτε να είστε.
Όφελος # 3: Σας αναγκάζει να Πραγματικά Κοίτα τι θέλεις
Ένα από τα σημαντικότερα οφέλη από τη δημιουργία μιας λίστας σαν αυτό είναι ότι σας φέρνει σε επαφή με αυτό που θέλετε πραγματικά από τη ζωή. Σας αναγκάζει να καθίσετε και να κάνετε απογραφή του πού βρίσκεστε και πού θέλετε να είστε.
Σας βοηθά επίσης να καταλάβετε τι μπορεί να λείπει από την ύπαρξή σας αυτή τη στιγμή. Ίσως υπάρχει ένας τομέας στον οποίο λείπεις που θα φτάσετε στο προσκήνιο όταν κάνετε αυτή την άσκηση. Εάν συμβαίνει αυτό, σας επιτρέπει να αλλάξετε τη διαδρομή της ζωής σας, αν χρειαστεί να σας κρατήσουμε σε συμφωνία με τους στόχους και τα όνειρά σας.
Όφελος # 4: Αυξάνει την πιθανότητα επιτυχίας
Ακριβώς το απλό γεγονός ότι πραγματοποιείτε τους στόχους ή τα όνειρά σας σε χαρτί αυξάνει την πιθανότητα ότι θα επιτευχθούν. Έχει αποδειχθεί ξανά και ξανά με διάφορες μελέτες και ερευνητικά έργα.
Όταν παίρνετε κάτι που δεν είναι παρά μια απτή ιδέα και το μειώνετε σε ασπρόμαυρο, ξαφνικά γίνεται πραγματικότητα. Δίνεται μεγαλύτερη σημασία στο μάτι του μυαλού σας και είστε πιο πιθανό να το κάνετε να συμβεί απ 'ό, τι αν το αφήσετε ακριβώς σε λεπτό αέρα.
Όφελος # 5: Υποστηρίζει τη δημιουργικότητά σας
Μερικές φορές μπορείτε να δείτε ένα στοιχείο που έχετε τοποθετήσει στη λίστα σας και να σκεφτείτε: "Πώς είμαι εγώ πάντα θα το πετύχει αυτό; "Ίσως είναι κάτι που φαίνεται τόσο μεγάλο και ανυπόφορο που να θέτετε υπόψιν σας εάν είστε λίγο τρελός ακόμη και να το επιχειρήσετε.
Βάλτε τον εαυτό σας σε αυτή τη θέση και ίσως χρειαστεί να γίνετε πολύ δημιουργικοί για να μπορέσετε να περάσετε αυτό το στοιχείο από τη λίστα σας. Αν συνεπάγεται την ανάγκη περισσότερων οικονομικών πόρων, μπορείτε να βρείτε ορισμένους τρόπους για να αυξήσετε το εισόδημά σας. Ή, αν δεν μπορείτε να δείτε μια ευθεία διαδρομή από όπου είστε τώρα που θέλετε να είστε, ίσως χρειαστεί να δημιουργήσετε ένα σχέδιο που περιλαμβάνει μερικές απροσδόκητες (αλλά ενδιαφέρουσες) παρακάμψεις.
Όφελος # 6: Αυξάνει το επίπεδο ικανοποίησης της ζωής σας
Όταν ζείτε τη ζωή σας με τρόπο που σας επιτρέπει να συνεχίσετε τα πάθη σας, θα είστε πολύ πιο ευτυχισμένοι συνολικά. Ξεκινάτε να απολαμβάνετε την ομορφιά που κρατάει η ζωή και θησαυρός κάθε και όλα όσα μπορείτε να βγείτε από αυτήν.
Είναι σαν να έχετε μια νέα φρέσκια άνοιξη στο βήμα σας και ένα χαμόγελο βαθιά μέσα στην καρδιά σας. Τα πράγματα δεν σας κατεβαίνουν τόσο εύκολα και τα επίπεδα στρες μειώνονται επειδή κάνετε τα πράγματα που αγαπάτε.
Όφελος # 7: Σας κάνει να νιώσετε πετυχημένος
Δεν υπάρχει καλύτερη αίσθηση από το να είναι σε θέση να διασχίσει ένα στοιχείο από τη λίστα κουβά σας και να το χαρακτηρίσετε ως ολοκληρωμένο. Ανεξάρτητα από το πόσο μικρό μπορεί να είναι, δημιουργεί μια αίσθηση ολοκλήρωσης. Έχετε παρακολουθήσει με κάτι από την αρχή μέχρι το τέλος και αυτό πάντα αισθάνεται καλά.
Αυτό είναι το όλο θέμα της δημιουργίας μιας λίστας, σωστά; Έτσι, μπορείτε να ελέγξετε τα αντικείμενα μακριά, να τα διαγράψετε, να τα χρονολογήσετε και να προχωρήσετε στο επόμενο;
Αρχίζετε να αισθάνεστε σαν να ζείτε με σκοπό. Τα πάθη σας ικανοποιούνται και επιτύχετε τα πράγματα που πιστεύετε ότι θέλετε να επιτύχετε.
Η δημιουργία μιας λίστας κουβάδων έχει τόσα πολλά πλεονεκτήματα που, αν και φαίνεται σαν μια ανόητη ιδέα να το κάνουμε, είναι πραγματικά ανόητο δεν προς το. Ελάτε με τη λίστα σας σήμερα έτσι ώστε να μπορείτε να απολαύσετε όλα αυτά τα οφέλη από αυτό το σημείο προς τα εμπρός.
