7 οφέλη της μη κρίσης

7 οφέλη της μη κρίσης
Όλοι έχουμε στιγμές κατά τις οποίες περάσαμε σε συμπεράσματα βάσει των πληροφοριών που παρουσιάσαμε. Και, αν και είναι ανθρώπινη φύση για να το πράξει, δεν είναι πάντα πολύ χρήσιμο - ειδικά όταν κάνετε λάθος.

Βεβαίως, είναι δύσκολο μερικές φορές να μην περάσετε την κρίση, καθώς ο τρόπος με τον οποίο ερμηνεύετε τα πράγματα βασίζεται στις εμπειρίες και τις πεποιθήσεις σας. Ωστόσο, εάν μπορείτε να μάθετε να αναστείλετε την κρίση μέχρι να έχετε αρκετές πληροφορίες για να το κάνετε αυτό, θα ωφεληθείτε πολύ.

Εδώ είναι επτά πλεονεκτήματα από την εντελώς μη κρίσιμη:

# 1: Είναι λιγότερο αγχωτικό

Σκεφτείτε όλη την ενέργεια που χάνετε όταν περάσετε κρίση για ένα άτομο ή μια κατάσταση. Όχι μόνο είναι εξαντλητικό να προσπαθήσουμε να καταλάβουμε κάθε κίνητρο και συναίσθημα, αλλά μπορεί επίσης να είναι πολύ αγχωτικό.


Ξοδεύετε αμέτρητες ώρες καθισμένες εκεί προσπαθώντας να αναλύσετε κάθε πτυχή ενός ή κάποιου που βασίζεται σε κάποιες πολύ περιορισμένες πληροφορίες.

Ωστόσο, εάν αφήσετε την ανάγκη να κρίνετε τους ανθρώπους και τα πράγματα, ανακουφίζεστε από αυτή την πίεση και μπορείτε να απολαύσετε τη ζωή (και όλους σε αυτό). Δεν χρειάζεται να επισημάνετε τα πάντα για να το εκτιμήσετε.

Στην πραγματικότητα, η επισήμανση είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε επειδή, όταν επισυνάπτεται, είναι δύσκολο να αφαιρεθεί - ακόμα και αν είναι λάθος.


# 2: Απολαμβάνετε περισσότερο τις φιλίες

ΠηγήΠηγή

Είχατε ποτέ έναν φίλο για τον οποίο θα μπορούσατε να μιλήσετε για κάτι; Μπορείτε να πείτε στα βαθύτατα σκοτεινά μυστικά σας και να μην ανησυχείτε για το τι σκέφτεται για εσάς επειδή ξέρετε ότι θα σας αγαπά ακριβώς το ίδιο; Αυτή είναι η χαρά του να είσαι σε μια μη κρίσιμη φιλία.

Όταν μπορείτε να ακούσετε εκείνους που αγαπάτε και αγαπάτε με τρόπο που δεν τους κρίνει για αυτά που έχουν κάνει (ή δεν έχουν γίνει), ανοίγετε τον εαυτό σας σε φιλίες που ξεπερνούν σε ένα εντελώς νέο επίπεδο.

Θα μπορείτε να απολαύσετε απόλυτα την εγγύτητα που δημιουργείτε με κάποιον, επειδή δεν ανησυχείτε για το αν είναι "καλό" ή "κακό".


# 3: Είστε πιο παραγωγικοί

Όταν συναντάς κάποιον για πρώτη φορά, πόσο καιρό περνάς προσπαθώντας να τα ξεχωρίσεις από το κεφάλι μέχρι το δάχτυλο, προσπαθώντας να αποκρυπτογραφήσει το ίδιο τους το όντας;

Είναι λεπτά; Ωρες? Όποιο και αν είναι το ποσό, φανταστείτε αν χρησιμοποιούσατε εκείνο τον χρόνο κάπου αλλού κάνοντας κάτι που πραγματικά θα γίνει να σε βοηθήσω σε αντίθεση με την οδήγηση σας απολύτως τρελό.

Αντί να εργάζεστε τόσο σκληρά για να δημιουργήσετε μια κρίση για κάποιον που μόλις συναντήσατε, επιλέξτε να σταματήσετε τα συναισθήματά σας προς αυτά μέχρι να μάθετε περισσότερες πληροφορίες. Χρησιμοποιήστε αυτή τη φορά για να τους θέσετε ερωτήσεις και να μάθετε περισσότερα απλά απλά αφήστε το μυαλό σας να περιπλανηθεί σε ιδέες που ίσως δεν θα έπρεπε να αρχίσουν.

# 4: Οι δυνατότητες γίνονται ατελείωτες

ΠηγήΠηγή

Όταν αποφασίζετε για ένα άτομο ή μια κατάσταση, ουσιαστικά βάζετε τον εαυτό σας σε ένα κουτί. Εσείς αποφασίζετε τι γνωρίζετε και έτσι ο νου σας κλείνει τις άλλες δυνατότητες ή επιλογές. Ουσιαστικά, περιορίζετε τη σκέψη σας και μπορεί ακόμη και να αποκλείσετε τέλειες επιλογές.

Όσο πιο ανοιχτό είστε στο γεγονός ότι μπορεί να υπάρχουν περισσότερες από μία εξηγήσεις γιατί τα πράγματα είναι όπως είναι, τόσο περισσότερο συνειδητοποιείτε ότι οι δυνατότητες είναι ατελείωτες.

Κρατάτε τη δημιουργικότητά σας σε υψηλό επίπεδο και δεν είστε κολλημένοι σε ένα μόνο τρόπο σκέψης.

# 5: Μοιάζετε λιγότερο με έναν ανόητο

Το πρόβλημα με την κρίση είναι ότι κινδυνεύετε να κάνετε λάθος. Και αν έχετε κάποτε κάποιον να σας το κάνει αυτό, ξέρετε πόσο δυνητικά μπορεί να είναι αυτό που μπορεί να σας προκαλέσει.

Δημιουργώντας μια λανθασμένη κρίση που βασίζεται μόνο σε μια ματιά στις πληροφορίες κανείς δεν είναι καλό. Βάζει ανθρώπους στην άμυνα όταν δεν χρειάζεται να είναι και σας κάνει να φαίνεστε ανόητοι. Κανένα από αυτά δεν είναι απαραίτητο, οπότε η αποφυγή τους είναι πάντα μια καλή ιδέα.

# 6: Είσαι πιο επίπεδο με επικεφαλής

Νεαρή γυναίκα απολαμβάνοντας μια καλοκαιρινή μέρα

Μαζί με την κρίση έρχεται το συναίσθημα. Και, όσο ισχυρότερη είναι η κρίση σας, τόσο πιο έντονη είναι η συγκίνηση. Αυτό σημαίνει ότι η κράτηση οποιωνδήποτε προκαταρκτικών ιδεών θα σας εξοικονομήσει πολλή θλίψη και θα σας επιτρέψει να παραμείνετε περισσότερο επίπεδο στο κεφάλι στη διαδικασία.

Ένα παράδειγμα αυτού είναι αν εργάζεστε με ένα άτομο που δεν τραβάει το βάρος του. Αρχίζετε να απογοητεύεστε και θυμώνεστε επειδή φαίνεται ότι κάνετε όλη τη δουλειά. Μπορείτε να τον κρίνετε ως τεμπέλης, χωρίς σημασία και χωρίς καλή ηθική εργασίας.

Ωστόσο, αυτό που ίσως δεν συνειδητοποιείτε είναι ότι είχαν διαγνωστεί μόνο με μια σοβαρή ασθένεια και ότι δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν. Είναι καταθλιπτικοί από τη μοίρα που βρίσκεται μπροστά τους και δεν είναι σίγουροι πώς να το αντιμετωπίσουν.

Αν δεν έχετε περάσει την κρίση και δεν έχετε τον σκληρό χρόνο να μην τραβάτε το βάρος τους, μπορεί να είστε πιο ικανοί να δείτε ότι τα πράγματα δεν είναι αυτά που φαίνονται και τα χειρίζονται κατάλληλα. Μπορείτε να τραβήξετε το συναίσθημα από την κατάσταση και να το αντιμετωπίσετε με θετικό τρόπο.

# 7: Η ζωή είναι πιο ικανοποιητική

Αναρωτιέστε ποτέ τι κάνει τα παιδιά τόσο χαρούμενα; Εκτός από το γεγονός ότι δεν έχουν σημαντικές ευθύνες στη ζωή, ένας από τους πρωταρχικούς παράγοντες είναι ότι δεν ξοδεύουν όλο τον χρόνο τους κρίνοντας τους ανθρώπους και τις καταστάσεις στη ζωή τους. Είναι αυτά που είναι και αυτό είναι.

Μπορείτε να έχετε το ίδιο επίπεδο ικανοποίησης και απόλαυσης της ζωής απλώς με το να είστε παιδί και να διατηρείτε ένα ανοιχτό μυαλό. Είναι τότε που βλέπετε την ομορφιά σε όλα και αφήστε τα πράγματα να μιλήσουν για τον εαυτό τους.

Δεν ξοδεύετε όλο τον χρόνο και την ενέργεια προσπαθώντας να αποκρυπτογραφήσετε γιατί συνέβη αυτό ή αυτό. δεν κοιτάς κάποιον άλλο και προσπαθείς να παίζεις ψυχολόγο με το να σέρνεις μέσα στις εσοχές του μυαλού τους.

Αναστατώστε την κρίση σας και απλά απολαύστε τη ζωή. Ναι, θα έρθει μια στιγμή που θα κάνετε μια κρίση για τα πράγματα, αλλά ας είναι μετά έχετε αρκετές πληροφορίες για να το κάνετε έξυπνα. Θα εξοικονομήσετε πολλή θλίψη αν λειτουργείτε με αυτόν τον τρόπο.

✅ Σταματήστε να κρατάτε τις πορδές σας. Δείτε 7 απίστευτα οφέλη για την υγεία όταν αφήνουμε ελευθέρα (Σεπτέμβριος 2020)


Ετικέτες: συμβουλές αυτοβοήθειας

Σχετικά Άρθρα