Αντιμετωπίζοντας την πρόκληση να δαπανήσει Χριστούγεννα αισθάνεται λυπημένος, λείπει σε κάτι ή τεντωμένο; Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε πώς να ανακουφίσετε την ένταση των Χριστουγέννων και να γιορτάσετε με τρόπους που σας δουλεύουν.
Τα Χριστούγεννα και ο καιρός που πλησιάζει είναι πολύπλοκος για πολλούς, όμως τα Χριστούγεννα σημαίνουν ότι έχουν νόημα. Έχοντας γνώση των Χριστουγέννων που μας επιτρέπουν να γιορτάζουμε ανάλογα. Σε μερικούς από εμάς,
1. Πηγαίνετε απαλά
Τα Χριστούγεννα έχουν γίνει μια προσωπική γιορτή του πόσο μπορούμε να κερδίσουμε, στη χειρότερη περίπτωση, ή να δώσουμε, στην καλύτερη περίπτωση. Η απαίτηση να δοθεί στα Χριστούγεννα μπορεί να αποστραγγίζεται όταν αισθανόμαστε ότι έχουμε λίγα να δώσουμε ή ότι πολλά έχουν ληφθεί από εμάς.
Τα Χριστούγεννα έχουν γίνει σχεδόν μια πρόκληση να καταναλώνουμε ενέργεια σε μια εποχή που η ενέργεια μας είναι χαμηλή. Οι ημέρες ψυχρού και σκοταδιού, σε συνδυασμό με τον υλισμό και τη φαντασία της διαφήμισης των Χριστουγέννων, χύνουν την ενέργειά μας, όπως και οι θλιβερές και αρνητικές μνήμες που συνδέονται με τα Χριστούγεννα. Κάποιοι από εμάς φέρνουν το αποτύπωμα Χριστουγέννων που δεν έδωσαν ευτυχία ή χαρά και έδωσαν τον πόνο και τη θλίψη. Όποια και αν είναι η σχέση σας με τα Χριστούγεννα, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε και να σεβαστείτε τις προκλήσεις που φέρνουν τα Χριστούγεννα.
2. Χριστική Ειρήνη
Μια πρόκληση των Χριστουγέννων είναι το στοιχείο του «υποτιθέμενου». Όταν είμαστε «υποτιθέμενοι» ή «αναμένεται να γιορτάσουμε», παρά το γεγονός ότι τα συναισθήματά μας τραυματίζονται, το μυαλό μας είναι επίπονο, ο προϋπολογισμός μας είναι χαμηλός ή οτιδήποτε άλλο, το αποτέλεσμα είναι ο πόνος και η πίεση. Όταν διαχωρίζουμε τον εαυτό μας από τα αιτήματα των Χριστουγέννων, γίνεται μια εποχή που δημιουργούμε για τον εαυτό μας την ευκαιρία να είμαστε ευτυχισμένοι ή ειρηνικοί.
Πολλή Χριστουγεννιάτικη ειρήνη και καλή θέληση χάνεται από την πίεση να ανταποκριθεί στις κοινωνικές προσδοκίες των Χριστουγέννων. Δεν χρειάζεται να είναι έτσι. Μερικές φορές, λιγότερα είναι περισσότερα, και για όσους από εμάς νιώθουμε φορολογούμενα από τα Χριστούγεννα, αυτό είναι το μονοπάτι που πρέπει να ακολουθήσουμε. Θυμηθείτε, παρά την επιρροή των άλλων, δεν υπάρχει τίποτα να ζήσετε.
3. Επαναπροσδιορίστε τα Χριστούγεννα
Τα Χριστούγεννα είναι ιστορικά συνδεδεμένα με το Χειμερινό Ηλιοστάσιο, το οποίο συμβαίνει στις 21 Δεκεμβρίου ή γύρω στις 21 Δεκεμβρίου, σηματοδοτώντας την αρχή μακρύτερων ημερών και ηλιοφάνειας. Τα Χριστούγεννα μπορούν να θεωρηθούν ως ο εορτασμός της επιστροφής ή της γέννησης του φωτός είτε είναι το φως του ήλιου είτε το φως του Ιησού Χριστού. Μπορούμε επίσης να αναθέσουμε τη δική μας ερμηνεία στον εορτασμό των Χριστουγέννων.
Αποφασίζοντας ποια Χριστούγεννα και η γέννηση του φωτός σημαίνει για μας, μας ελευθερώνει από τις συμβατικές πιέσεις και απαιτήσεις. Όταν καθορίζουμε ποια είναι τα Χριστούγεννα για εμάς, εκφράζουμε τους δικούς μας λόγους για χαρά και εορτάζουμε με τους δικούς μας όρους. Ζούμε την ημέρα στις αξίες μας. Ίσως η ομορφιά των Χριστουγέννων για εκείνους από εμάς που βρήκαμε ή θα το βρούμε θλιβερό είναι η επιβίωσή μας ή η αγάπη μας παρά ό, τι έχουμε χάσει.
4. Βάλτε τα Χριστούγεννα στην Προοπτική
Συνειδητοποιήστε ότι οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ξοδεύουν τα Χριστούγεννα με διαφορετικούς τρόπους και πολλοί δεν το γιορτάζουν καθόλου. Όταν θυμάστε τις παραδόσεις και τις προσδοκίες των Χριστουγέννων, θυμηθείτε ότι η δουλεία υπήρξε κάποτε παράδοση και ότι η παράδοση δεν σημαίνει πάντοτε ότι κάτι είναι πολύτιμο.
Επιλέξτε τις δικές σας παραδόσεις. Τα Χριστούγεννα είναι μια μέρα στη ζωή σας. Όσοι το αγαπούν μπορεί να το κάνουν όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά, τελικά, είναι μια μέρα και όχι ένα χόμπι ή ένας πολιτισμός. Συνειδητοποιήστε ότι αυτό που βλέπετε στις διαφημίσεις είναι ένας τρόπος ζωής που δεν είναι διαθέσιμος σε πολλούς και, όπως και η μεγάλη διαφήμιση, είναι σε μεγάλο βαθμό μη ρεαλιστικός και άδειος. Κάνε ό, τι μπορείς με αυτό που έχεις και θυμηθείτε τα κρυμμένα πρόσωπα των Χριστουγέννων.
5. Εξουδετερώστε
Διακοσμήστε το σπίτι σας με ουδέτερα αντικείμενα όπως κουκουνάρια, λευκά κεραμικά ή γυάλινες πέτρες σε ένα μπολ. Χρησιμοποιήστε το ουδέτερο χαρτί περιτυλίγματος και ελευθερώστε τον εαυτό σας από τα παραδοσιακά κόκκινα και πράσινα Χριστουγεννιάτικα Χριστουγεννιάτικα Χριστουγεννιάτικα Χριστουγεννιάτικα Χριστουγεννιάτικα Χριστουγεννιάτικα Χριστουγεννιάτικα Χριστουγεννιάτικα Χριστουγεννιάτικα Χριστούγεννα, Διαπραγματευτείτε με άλλους και επιλέξτε ένα διαφορετικό γεύμα.
Εάν η θέα ενός χριστουγεννιάτικου δέντρου είναι μια συναισθηματική ώθηση για σας, δεν έχετε ένα. Περάστε τα Χριστούγεννα όσο το δυνατόν περισσότερο. Δημιουργήστε τις δικές σας παραδόσεις. Είναι πιθανό ότι δεν μπορείτε να δημιουργήσετε τα Χριστούγεννα που χρησιμοποιούσατε, ανεξάρτητα από το πόσο μπορεί να θέλετε ή να προσπαθήσετε, ή ίσως να μην θέλετε κανένα μέρος του πώς ήταν τα Χριστούγεννα. Ξεκινήστε εκ νέου και σχεδιάστε να καλλιεργείτε τελετουργίες και συμπεριφορές για την ημέρα σας.
6. Τιμηθείτε τα συναισθήματά σας
Εάν η θλίψη είναι αυτό που αισθάνεστε τα Χριστούγεννα, ας είναι έτσι και να ασκείστε την αυτο-φροντίδα. Αντί να προσπαθείτε να είστε «χαρούμενοι» ή να βυθίζεστε στον εορτασμό, είστε άρρωστοι για αυτή τη στιγμή, να γαλουχήσετε τα συναισθήματά σας και να τους αφήσετε να καθοδηγήσουν τι κάνετε αυτή τη σεζόν. Θυμηθείτε, αν και δεν έχετε καμία επιλογή σχετικά με το πώς αισθάνεστε την ώρα των Χριστουγέννων, έχετε μια επιλογή για το πώς να το ξοδέψετε.
Κάντε το δώρο σας στον εαυτό σας να προσεγγίσετε τα Χριστούγεννα απαλά με τα συναισθήματα και τις ανησυχίες σας κατά νου. Με ή χωρίς πούλιες αυτή τη σεζόν, τα Χριστούγεννα θα έρθουν, ο χειμώνας θα περάσει και το φως θα επιστρέψει.
