Παρά τις καλύτερες προθέσεις μας, κάθε μέρα και έπειτα η ζωή μας θα μας φέρει αναπόφευκτα μια καμπύλη. Ανακαλύψτε πώς μπορείτε να γυρίσετε τα πράγματα γύρω όταν η ζωή δεν πηγαίνει αρκετά δρόμο σας.
Εντάξει, έτσι ώστε να έχετε την καρδιά σας σε συγκεκριμένο αποτέλεσμα. Μπορεί να είναι ένας νέος συνεργάτης, μια προώθηση, μια νέα δουλειά ή ακόμα και μια νέα σταδιοδρομία.
Ό, τι κι αν είναι, το θέλετε με κάθε ίνα της ύπαρξής σας. Βλέπετε τον εαυτό σας σε αυτή τη νέα δουλειά και φανταστείτε πώς αισθάνεται να είναι μαζί με τον νέο συνεργάτη που επιθυμείτε τόσο απελπισμένα. Το θέλεις τόσο πολύ που νιώθεις σαν να έχει γίνει ήδη. Αυτό πρόκειται να συμβεί. Πρέπει να.
Σωστά?
Λοιπόν ... Λυπάμαι για το μικρό κουτάλι ζάχαρης, αλλά υπάρχει μια αρκετά μεγάλη πιθανότητα ότι τα πράγματα δεν θα αποδειχθούν όπως εσείς θέλετε. Δεν λέω ότι αυτό είναι αρνητικό Nancy, ούτε προσπαθώ να είμαι «ρεαλιστής». Δηλώνω απλώς τα γεγονότα - πιθανότατα δεν θα πάρετε ό, τι θέλετε.
Θα σου δώσω μια στιγμή να το χωνέψεις. Όταν τελειώσετε, επιστρέψτε και θα μιλήσουμε για το τι μπορείτε να κάνετε όταν τα πράγματα δεν πηγαίνουν στον δρόμο σας, ώστε να παραμείνετε θετικοί, σκόπιμοι και ευημερούσες.
Βήμα 1: Υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε;
Καλώς ήλθατε πίσω, όμορφη. Εντάξει, έτσι τα πράγματα δεν πήγαιναν. Το Poop συμβαίνει. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλα χάνονται.
Πρώτον, πρέπει να υπολογίσετε αν υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε σχετικά με την κατάσταση. Εάν υπάρχει, τότε μπορείτε να μεταβείτε στο δεύτερο βήμα. Εάν δεν υπάρχει, προχωρήστε στο τρίτο βήμα. Απλός!
Τώρα για να καταλάβετε αν υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε, προσπαθήστε να σκεφτείτε αν μπορείτε να πείτε ή να κάνετε κάτι για να επηρεάσετε το τελικό αποτέλεσμα. Μπορείτε να βάζετε επιπλέον ώρες και εθελοντικά για να αντέξετε το φιλανθρωπικό κέικ για να εξεταστείτε για προαγωγή; Μπορείτε να βρείτε μια άλλη δουλειά στον ίδιο κλάδο που θα σας προσφέρει μια παρόμοια εμπειρία και αλλαγή σταδιοδρομίας;
Εάν απαντήσετε ναι σε οποιοδήποτε σημείο, τότε εξακολουθείτε να έχετε τον έλεγχο της κατάστασης. Προχωρήστε στο δεύτερο βήμα.
Βήμα 2: Η τέχνη του ονείρου
πηγήΞέρατε ότι υπάρχει μια συμβουλή που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε που θα εξαλείψει ουσιαστικά τον κίνδυνο αποτυχίας, σε κάθε προσπάθεια; Αλήθεια, αγάπη μου. Θέλετε να μάθετε τι είναι; Είναι μία από τις αγαπημένες μου τεχνικές όλων των εποχών και κάθε επιτυχημένος άνθρωπος που γνωρίζω χρησιμοποιεί αυτή την τακτική. Εδώ είναι:
Μην το εγκαταλείπετε.
Εάν δεν το εγκαταλείπετε, δεν θα αποτύχετε. Είναι αδύνατο. Όσο συνεχίζετε να εργάζεστε, προσπαθείτε, πιέζετε και προσπαθείτε να φτάσετε εκεί. Είτε διαρκεί μία ώρα, μία εβδομάδα ή δέκα χρόνια είναι το Σύμπαν και οι μεμονωμένες περιστάσεις. Αλλά αν θέλετε πραγματικά κάτι τόσο κακό που δεν μπορείτε να φανταστείτε να ζείτε χωρίς αυτό, τότε μην το εγκαταλείπετε. Πραγματικά, είναι τόσο εύκολο.
Μόλις αποφασίσετε ότι δεν πρόκειται να εγκαταλείψετε, τότε είναι όλα σχετικά με το σχεδιασμό και τη δράση. Πηγαίνετε πίσω στο πίνακα σχεδίασης. Τι μπορείτε να κάνετε καλύτερα; Τι πρέπει να αλλάξετε; Πώς πρέπει να πλησιάσετε αυτή τη φορά;
Εάν αισθάνεστε ότι δεν είστε παρακινημένοι, εμείς στο OrandaStyle προτείνουμε να διαβάσετε μερικά εκπληκτικά εισαγωγικά για να σας βοηθήσουμε να πετύχετε τους στόχους σας.
Μόλις είστε έτοιμοι, ρωτήστε τους ανθρώπους που θαυμάζετε για τις απόψεις και τις συμβουλές τους. Να είστε έτοιμοι να δεχτείτε την ανατροφοδότηση, ανεξάρτητα από το αν είναι καλό ή κακό. Και πιστέψτε με ότι θα είναι πιθανώς το πιο δύσκολο κομμάτι! Και μετά, χτυπήστε πίσω στο πόνυ σας. Προσπάθησε ξανά. Μην εγκαταλείπετε μόνο και μόνο επειδή έχετε χάσει.
Και αν νιώθετε ότι δεν το θέλετε αρκετά για να συνεχίσετε να προσπαθείτε και να μην το εγκαταλείπετε ποτέ, τότε προχωρήστε στο τρίτο βήμα.
Βήμα 3: Αφήστε το
Βρίσκεστε στο τρίτο βήμα επειδή έχετε αποφασίσει ότι είτε δεν θέλετε να βάλετε τα σκληρά ναυπηγεία για να κάνετε το όνειρό σας, το όνειρο δεν είναι αυτό που νομίζατε ότι θα ήταν, ή αυτό το συγκεκριμένο όνειρο δεν έχει καμία πιθανότητα της υλοποίησης.
Καλώς ήρθατε στο στάδιο πένθους. Αυτό μπορεί να ακούγεται λίγο δραματικό, αλλά μερικές φορές πρέπει να επιτρέψουμε στον εαυτό μας τον χρόνο και τον χώρο να αφήσουμε τα πράγματα που ελπίζαμε αλλά τα οποία δεν πέρασαν.
Και για να είμαι σαφής, δεν μιλάω για να αφήσω το όνειρό σας να γίνει εκατομμυριούχος ή να ταξιδέψω στον κόσμο. Δεν είναι το είδος των ονείρων που πρέπει να αφήσετε να πάτε.
Μιλώ για να παραιτηθώ από τον άντρα στο τμήμα πωλήσεων που σας λέει ότι πλένει τα μαλλιά του κάθε φορά που προτείνετε να βγείτε για δείπνο. Ή η δουλειά σε εκείνη την επιλεκτική υπηρεσία που σας έχει απενεργοποιήσει δύο φορές τώρα. Και ακόμη και η εξέταση που απέτυχε.
Αυτά τα πράγματα γίνονται. Έχουν τελειώσει. Θυμάστε την απώλεια του πωλητή, τη δουλειά και την τέλεια βαθμολογία εξετάσεις. Δεν πρόκειται να συμβούν, τουλάχιστον όχι τώρα, και δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να αλλάξετε αυτά τα αποτελέσματα.
Εάν αγωνίζεστε για να προχωρήσετε, γράψτε το όνειρό σας να μην είναι ένα γράμμα. Πείτε το πώς αισθάνεστε και πόσο θα μπορούσατε να είμαστε μαζί. Εξηγήστε ότι πραγματικά, είναι η απώλειά τους, όχι η δική σας επειδή είστε σε μεγαλύτερα και καλύτερα πράγματα τώρα. Αφήστε το όλα έξω, όλη η συγκίνηση, ο θυμός, η απογοήτευση και η δυσαρέσκεια.
Και έπειτα κάψτε αυτό το μικρό γράμμα και αφήστε τις στάχτες να παρασυρθούν στον άνεμο.
Βήμα 4: Αναβαθμονόμηση
πηγήΕάν έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ ένα σύστημα πλοήγησης, θα κατανοήσετε πλήρως τι σημαίνει ο όρος επαναβαθμονόμηση.Βασικά είναι αυτό που η γυναίκα σας (ή ο άνθρωπος) σας λέει όταν γελάσατε τελείως και στρίβετε αριστερά αντί για δεξιά ή ταξιδεύετε πέρα από την απενεργοποίηση. Σε μια ευγενική, αν και μηχανική φωνή, δηλώνει, "επαναβαθμονόμηση." Που βασικά είναι ο κώδικας, "Chill out, το επεξεργαζόμαστε έξω".
Νομίζω ότι πρέπει να σκεφτόμαστε τη ζωή μας με αυτόν τον τρόπο πολλά. Εάν χάσετε τη δουλειά των ονείρων σας / συνεργάτη / εξετάσεων, τότε βαθμολογήστε ξανά. Χαρτογραφήστε μια νέα διαδρομή. Φανταστείτε με άλλο τρόπο. Και πιστέψτε με, υπάρχει πάντα ένας άλλος τρόπος.
Βήμα 5: Μην μιλάτε
Γνωρίζω τόσους πολλούς ανθρώπους (συμπεριλαμβανομένου και εμού) που έχουν ένα σημαντικό ζήτημα με υπερβολικές σκέψεις. Αυτό μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά αυτές τις μέρες έχουμε την τάση να αναθεωρούμε τα πάντα, να τα σκεφτόμαστε, να τους αναλογιστούμε, να δώσουμε τον εαυτό μας "αν είναι" "αλλά" και περισσότερο "τι γίνεται" και να προσπαθήσουμε να προβλέψουμε τι συμβαίνει τόσο συχνά ότι είναι πρακτικά μορφή τέχνης .
¶Αλλά σας ρωτώ, τι θα συμβεί αν απλά σταματήσατε να σκέφτεστε τα πράγματα; Αφήστε τους να είναι. Αφήστε τη ζωή να φροντίσει τον εαυτό της και να χειριστεί τα πράγματα στην παρούσα στιγμή αντί να ανησυχεί για το παρελθόν ή το μέλλον. Χμμ;
Νομίζω ότι η απάντηση θα ήταν κάτι σαν "περισσότερη απόλαυση και ικανοποίηση θα προκύψει". Εάν δεν με πιστεύετε, δοκιμάστε.
Κάθε φορά που βρίσκεστε να σκέφτεστε το όνειρο που κυνηγάτε ή το αποτέλεσμα που προσπαθείτε να πετύχετε, αλλάξτε τις σκέψεις σας σε κάτι άλλο. Επαναλάβετε μια επιβεβαίωση όπως "όλα είναι καλά" ή "Είμαι ακριβώς εκεί που υποτίθεται ότι είμαι τώρα. Όλα είναι όπως πρέπει. "
Εάν εξακολουθείτε να αγωνίζεστε να αλλάξετε τις σκέψεις σας, επικεντρωθείτε στην αναπνοή σας. Αυτός είναι ο ευκολότερος και ταχύτερος τρόπος να σας φέρει πίσω στην παρούσα στιγμή. Δώστε προσοχή στους ήχους και τις οσμές γύρω σας και προσπαθήστε να είστε εδώ, τώρα.
Βήμα 6: Εστίαση στα θετικά
πηγήΚαι το τελευταίο σας βήμα σε αυτή τη διαδικασία είναι να αρχίσετε να εστιάζετε σε όλα τα πράγματα που πηγαίνουν δεξιά στη ζωή σας. Τα πράγματα που θεωρείτε δεδομένα και δεν εκτιμούν γιατί συμβαίνουν είτε συνεχώς είτε επειδή είστε πολύ απασχολημένοι με ανησυχίες για τις χαμένες ευκαιρίες και αν το όνειρό σας πρόκειται να υλοποιηθεί ή όχι.
Το να είσαι ευγνώμων και να δείχνεις ευγνωμοσύνη είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προσελκύσεις περισσότερη ευημερία και θαυμάσια πράγματα στη ζωή σου. Με την ευγνωμοσύνη μας, προσελκύουμε πράγματα για τα οποία είμαστε ευγνώμονες. Αυτό που εστιάζετε μεγαλώνει. Όπως προσελκύει όπως. Που πάω με αυτό;
Ένας καλός τρόπος για να εξασφαλίσετε ότι είστε ευγνώμονες είναι να γράψετε σε ένα καθημερινό περιοδικό ευγνωμοσύνης. Μπορείτε να αγοράσετε ένα κατάλληλο από κάπου όπως το thehappiempire.com, να κατεβάσετε μια εφαρμογή όπως το Ευχαριστήριο Εφημερίδα από Happy Tapper ή μπορείτε να πάτε παλιό σχολείο και να αγοράσετε ένα απλό, πρότυπο σημειωματάριο και γράψτε σε αυτό. Muchos επιλογές, όμορφη!
Και τότε το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να θέσετε μια υπενθύμιση στο τηλέφωνό σας για να γράψετε στο ημερολόγιό σας πριν πάτε για ύπνο. Με αυτόν τον τρόπο τελειώνετε την ημέρα σε μια θετική σημείωση και πηγαίνετε να κοιμάστε σκέψης για όλα τα υπέροχα, εκπληκτικά, απίστευτα πράγματα στη ζωή σας πρέπει να είστε ευγνώμονες. Αρκετά δροσερό, σωστά;
Για ένα επιπλέον ενισχυτικό θετικότητας, προσπαθήστε να ξυπνήσετε με μια θετική σκέψη. Πολύ συχνά κοιτάζουμε το ρολόι του νυχτερινού μας και βάλνουμε ή βρισκόμαστε στο κρεβάτι και κοιτάζουμε μέσα από τα κοινωνικά μέσα, επιτρέποντας τα συναισθήματα της δυσαρέσκειας, του άγχους και της ζήλιας να μας συντρίψουν.
Αντ 'αυτού, ξεκινήστε την ημέρα σας σωστά. Δώστε στον εαυτό σας την «ώρα» όπου εσείς καλλιεργείτε θετικές σκέψεις για την επόμενη μέρα. Πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό με μια συμπίεση χυμού λεμονιού για να φροντίσετε το σώμα σας και κάνετε ένα γρήγορο διαλογισμό πέντε λεπτών για να καθαρίσετε το μυαλό σας και να απομακρύνετε κάθε άγχος που μπορεί να εμφανίστηκε μια μέρα στην άλλη.
Θυμηθείτε, όπως προσελκύει όπως. Έτσι εάν είστε σκόπιμα, παθιασμένοι, ήρεμοι και επικεντρωμένοι, τελικά η ζωή θα αρχίσει να πηγαίνει ξανά στο δρόμο σας.
Φως και αγάπη, αγαπητή! Χ
