Αν δεν έχετε διακοπές στο τρέχον χρονοδιάγραμμα των σχεδίων σας, μπορεί να θέλετε να επανεξετάσετε γιατί υπάρχουν κάποια εκπληκτικά οφέλη για να κάνετε διακοπές σε τακτική βάση.
Είστε ένα άτομο που βάζει "Πάρτε διακοπές" ως το τελευταίο πράγμα στη λίστα των υποχρεώσεών σας; Θα ήθελες αρέσει να απολαύσετε λίγες μέρες περιποίησης και χαλάρωσης, αλλά δεν έχετε αρκετά χρήματα ή χρόνο ή (εισάγετε κάποια άλλη δικαιολογία εδώ);
Παρά το γεγονός ότι τρέχει μακριά από την πραγματικότητα και έχει λίγη διασκέδαση μπορεί να φανεί σαν πολυτέλεια, είναι στην πραγματικότητα μια αναγκαιότητα. Στην πραγματικότητα, είναι εξίσου σημαντική με αυτές τις εξαμηνιαίες οδοντιατρικές επισκέψεις και ετήσιες εξετάσεις. Μη με πιστέψεις;
Εδώ είναι πέντε σοβαροί λόγοι που η λήψη μιας από τις διακοπές σας πρέπει να αποτελέσει προτεραιότητα:
Λόγος # 1: Είναι καλό για την ψυχική σας υγεία
Όταν η ζωή σας αφορά την εργασία και τις υποχρεώσεις, η στάση σας υποφέρει. Αρχίζετε να φοβάσαι κάθε μέρα επειδή δεν υπάρχει τίποτα που να προσβλέπει - και αρχίζει να δείχνει σε όσους βρίσκονται γύρω σας.
Ίσως να είστε φυσιολογικά θετικοί, όμως βρίσκετε όλο και πιο δύσκολο να χαμογελάσετε. Ή μήπως, γενικά, δεν έχετε τίποτε άλλο παρά εύστοχα λόγια για άλλους ανθρώπους, αλλά πρόσφατα έχετε παρατηρήσει ότι προτιμάτε να είστε ήσυχοι για να προσπαθήσετε να καταλήξετε σε συνομιλία που είναι ευχάριστη αλλά καθαρά ψεύτικη.
Λοιπόν, η ζωή δεν είναι πάντα για να είναι παραγωγική και να γίνουν τα πράγματα. Ναι, υπάρχουν μερικά πράγματα που απλά πρέπει να φροντίσετε, αλλά να ξεφύγετε και να διασκεδάσετε πρέπει να αποτελέσουν προτεραιότητα.
Μετά από όλα, οι καλύτερες μέρες είναι όταν δημιουργείτε αναμνήσεις και αυτό είναι εξαιρετικά δύσκολο να το κάνετε αυτό όταν περπατάτε γύρω σας με ένα σκασμό στο πρόσωπό σας καθώς σημειώνετε τα πράγματα από την αιώνια εξελισσόμενη λίστα υποχρεώσεων.
Το να κάνετε ένα διάλειμμα από τη ζωή βοηθά στην ανανέωση της ψυχής σας και στη βελτίωση της προοπτικής σας. Δίνεις στο μυαλό σου μια πολύ αναγκαία απελευθέρωση της πραγματικότητας και ασχολείσαι με νέα και διαφορετικά πράγματα.
Μερικές φορές αυτό είναι ακριβώς αρκετό για να σας βοηθήσει να ξεφύγετε από τη "ζωή σας δεν είναι πλέον διασκεδαστική" διαδρομή που έχετε εισέλθει.
Λόγος # 2: Είναι καλό για τη σωματική σας υγεία
πηγήΌχι μόνο οι διακοπές αναζωογονούν το μυαλό σας, αλλά βοηθούν επίσης να ζωντανέψουν το σώμα σας. Αυτό είναι αληθές αν σχεδιάζετε ωραίες και χαλαρωτικές διακοπές, ή κάποια στιγμή μακριά κάνοντας δραστηριότητες που αντλούν το αίμα σας.
Για παράδειγμα, εάν ο ελεύθερος χρόνος σας είναι να μην κάνετε τίποτα περισσότερο από να διαβάσετε μερικά από τα βιβλία που θέλετε να διαβάσετε ή να ξοδέψετε χρόνο στο σπα, τότε δίνει στο σώμα σας χρόνο για να επιβραδύνει και να χαλαρώσει.
Ωστόσο, αν σας αρέσουν οι διακοπές γεμάτες αναρρίχηση σε βράχο, κρεμάστε με ολίσθηση και φερμουάρ, τότε αυτό είναι καλό και για το σώμα σας. Όταν την προκαλείτε σε νέες και διαφορετικές περιοχές, συχνά ανταποκρίνεται με ένα μεγάλο εσωτερικό χαμόγελο που μπορείτε να νιώσετε ακριβώς κάτω από τον πυρήνα σας.
Λόγος # 3: Μειώνουν το άγχος
Αυτός είναι ίσως ο νούμερο ένα λόγος που οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να ξεφύγουν. Η ζωή αισθάνεται πολύ βαρύ στο σπίτι και στο χώρο εργασίας και απλά θέλει να πάει εκεί όπου δεν υπάρχουν φροντίδες ή ανησυχίες. Μετά από όλα, αυτό είναι που είναι διακοπές, έτσι δεν είναι;
Εάν πάσχετε από πονοκεφάλους στρες, μυϊκούς πόνους και όλη την ένταση του σώματος, οι διακοπές μπορεί να σας κάνουν θαύματα. Επιπλέον, πρέπει να αφήσετε το άγχος και την απογοήτευση από το σώμα σας σε τακτά χρονικά διαστήματα ή θα μπορούσατε να καταλήξετε με κάποιες πολύ αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, όπως τα καρδιακά προβλήματα.
Το κλειδί είναι να μην ανησυχείτε για το γραφείο ή το σπίτι σας, ενώ είστε φύγει. Απλά ζείτε τη στιγμή και αφήστε τα αρνητικά συναισθήματα να φύγουν από το σώμα σας, καθώς απολαμβάνετε τη ζωή χωρίς φροντίδα στον κόσμο.
Λόγος # 4: Προωθούν ισχυρότερους οικογενειακούς δεσμούς
Φυσικά, υπάρχουν τόνοι αστεία για τη "χαρά" του να φύγεις με τον άντρα με τον οποίο παλεύεις και τα παιδιά που μένουν θαμμένα στα iPod και τα iPads, αλλά δεν πρέπει να είναι αυτό. Οι διακοπές μπορούν πραγματικά να ενισχύσουν τον οικογενειακό δεσμό, αρκεί να τα δομήσετε για να κάνετε ακριβώς αυτό.
Πηγαίνετε κάπου που έχει δραστηριότητες επικεντρωμένες σε όλη την οικογένεια. Όσο περισσότερο μπορείτε να κάνετε και να απολαύσετε μαζί ως ομάδα, τόσο πιο κοντά θα γίνει.
Εάν τα παιδιά σας είναι λίγο μεγαλύτερα (και αξιόπιστα), αφήστε τα να παραμείνουν στο ξενοδοχείο μόνοι τους μια νύχτα καθώς εσείς και το μέλι σας κάνετε κάτι μόνο οι δυο σας. Ίσως θα μπορούσατε να πάτε να δείτε ένα ζωντανό συγκρότημα σε μια τοπική παμπ ή να παίξετε σε μια επίδειξη - αναζωπυρώστε μερικά από εκείνο το πάθος.
Δεν θα είστε σε θέση να το κάνετε αυτό αν τα παιδιά σας είναι νεότεροι, αλλά ίσως μπορείτε να πάρετε διακοπές κοντά σε άλλα μέλη της οικογένειας έτσι ώστε να μπορούν να πάρουν πολύτιμο χρόνο με τους νέους σας και μπορείτε να πάρετε λίγο χρόνο που χρειάζεστε μόνος.
Λόγος # 5: Το αξίζετε
πηγήΑυτός είναι ο λόγος που οι περισσότερες γυναίκες ξεχνούν. Δεν χρειάζεστε καλό λόγο να κάνετε διακοπές, εκτός από το γεγονός ότι αξίζετε ένα. Εργάζεστε σκληρά κρατώντας το σπίτι ψηλά, φροντίζοντας τα παιδιά να φροντίζουν και να ζυγίζουν εργασία στη διαδικασία.
Ξοδεύετε τις άγρυπνες νύχτες όταν οι άλλοι στο σπίτι σας είναι άρρωστοι και περνάτε πολλές μέρες παρακολουθώντας συναντήσεις εργασίας και τείνετε στο σπίτι. Έχετε κερδίσει το δικαίωμα να απομακρυνθείτε από αυτό για μερικές ημέρες και αφήστε κάποιον άλλο να σας περιποιηθεί για μια αλλαγή.
Δεν χρειάζεται να πετάξετε μισό δρόμο σε όλο τον κόσμο και να περάσετε ένα εκατομμύριο δολάρια για να πετύχετε αυτόν τον στόχο. Σίγουρα θα μπορούσατε να επωφεληθείτε εξίσου από το να περάσετε μια νύχτα σε ένα ξενοδοχείο στην επόμενη πόλη.
Η αλλαγή του σκηνικού έχει σημασία.Αλλά, μπορείτε πάντα να πάτε όλοι έξω και να απολαύσετε μια πλήρη μέρα στο σπα τους, περιθάλποντας τον εαυτό σας σε περιποιήσεις προσώπου, μανικιούρ, πεντικιούρ και μασάζ πρώτα. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι θα αισθανόσασταν καλύτερα αφού κάποιος έχει φροντίσει για κάθε σας ιδιοτροπία για μια ημέρα ή έτσι.
Βάζετε την καρδιά και την ψυχή σας στη ζωή σας και είναι απαραίτητο να τους ανανεώνετε και πάλι κάθε φορά. Αν δεν το κάνετε, δεν πρόκειται να δώσετε τίποτα. Έτσι, εάν αισθάνεστε ένοχοι για διακοπές, θυμηθείτε αυτό: Πρέπει να είστε 100% για τον εαυτό σας ή δεν πρόκειται να είστε 100% για οποιονδήποτε άλλο.
Εκεί. Βλέπω. Η ανάληψη των διακοπών σας είναι καλή για όλους τους άλλους. Τώρα, θα προγραμματίσετε ένα;
