Οι περισσότερες γυναίκες έχουν αυτό το τέλειο ζευγάρι παπούτσια με ψηλά τακούνια στο ντουλάπι τους. Δυστυχώς, πολλές από αυτές τις πασαρέλες των γυναικών είναι όλα, αλλά τέλεια. Μην ανησυχείτε, μόνο μερικά βήματα στέκονται μεταξύ αυτής της στιγμής και τραβάτε όλη την προσοχή στο πιο σαγηνευτικό ζευγάρι τακουνιών σας. Εδώ είναι πώς να περπατήσετε στα ψηλά τακούνια σαν επαγγελματίας.
Το μόνο που χρειάζεται να ξεκινήσετε αυτή τη σύντομη πορεία στο περπάτημα στα ψηλά τακούνια είναι ένα συμπαγές και άνετο ζευγάρι παπούτσια, κάποια πρακτική και πολύ θετική στάση. Δεν χρειάζεται να βιαστείτε, δεν θα καθυστερήσετε οπουδήποτε - δώστε στον εαυτό σας χρόνο. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά από τα πιο τυπικά σφάλματα κυρίες κάνουν ενώ περπατά στα ψηλά τακούνια
1. Ασταθείς αρθρώσεις του αστραγάλου
Η καλύτερη άσκηση για αυτήν την προβληματική περιοχή παίρνει στροφές σε στάση μόνο σε ένα πόδι. Πρώτα προσπαθήστε δεξιά, έπειτα αριστερό πόδι ενώ κάνετε κάτι με τα χέρια σας, όπως γραπτά μηνύματα ή διορθώνοντας το μακιγιάζ. Με αυτόν τον τρόπο θα αναπτύξετε καλύτερη αίσθηση ισορροπίας και δεν θα το κάνετε τόσο πολύ.
2. Άκαμπτα γόνατα
Αυτό είναι ένα συνηθισμένο λάθος που σας κάνει να φανείτε σαν να κρύβετε ξυλοπόδαρα κάτω από το φόρεμα. Για ένα μαλακότερο, πιο κομψό περίπατο, πρέπει να χαλαρώσετε τα γόνατά σας. Δεν είναι πάρα πολύ, όμως. Δώστε προσοχή στο πώς αντιδρούν τα γόνατά σας όταν φοράτε αθλητικά παπούτσια, γι 'αυτό στοχεύουμε. Μαλακό, αλλά αξιόπιστο.
3. Περπατώντας στην άκρη των δακτύλων σας
Εκτός από την αστεία, αυτό θα σας παρουσιάσει οδυνηρές κυψέλες. Αφήστε τεχνικές sneaking να νίντζα και να περπατήσετε χρησιμοποιώντας στερεό κανονικό μέγεθος ρυθμό. Πάντα στέκεστε στην πτέρνα σας πρώτα, στη συνέχεια τα δάχτυλα των ποδιών. Περπατήστε με το ένα πόδι μπροστά από το άλλο, όπως η Marilyn Monroe. Αυτό θα σας δώσει την ευστροφία. Μην αγωνίζεστε - αφήστε το ρυθμό του φυσικού σας ρυθμού να σας οδηγήσει.
4. Μην αφήνετε πίσω
Το τέχνασμα στην αυτο-αυτοπεποίθηση πασαρέλα ενεργοποιεί τους κοιλιακούς σας! Αυτό θα σταθεροποιήσει τη χαμηλότερη πλάτη σας. Ευθυγραμμίστε, σπρώξτε τα στήθη σας προς τα εμπρός και τους ώμους προς τα πίσω, ισιώστε το κεφάλι σας με τα πόδια και κοιτάξτε ακριβώς μπροστά σας.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να συνηθίσετε είναι να μεταφέρετε το βάρος σας στα δάχτυλα. Πρέπει να το γνωρίζετε πριν ο όγκος των αντλιών σας ενοχλεί δημόσια. Για να πάρετε μια αίσθηση του τι είναι σαν να είσαι σε ψηλά τακούνια, προτείνουμε να εξασκηθείτε στην ιδιωτικότητα του σπιτιού σας - περπατώντας στα δάχτυλα των ποδιών σας φορώντας κάλτσες ή απλές κάλτσες.
Πρακτική μέχρι να συνηθίσετε να μεταφέρετε το βάρος του σώματός σας στα δάκτυλα ενώ περπατάτε. Δοκιμάστε να εξισορροπείτε ενώ περπατάτε αυτή η άσκηση θα βοηθήσει στην ενίσχυση της άρθρωσης του αστραγάλου, η οποία είναι ο καλύτερος σύντροφος σας κατά τη διάρκεια της ημέρας που περνάει στα ψηλά τακούνια.
Μόλις καταλάβετε αυτό το είδος εγκεφαλικού επεισοδίου, είναι καιρός να ανεβείτε στην ψηλή τακούνια. Για αρχάριους, συνιστούμε η επιλογή σας να πέσει σε κανονική φτέρνα. Θα μπορούσε να είναι τα «τακούνια της γάτας», των οποίων το ύψος κυμαίνεται από 3,5 έως 5 cm. Η μέρα που περνάει σε αυτά τα τακούνια θα σας δώσει μια καλή αίσθηση του τι είναι να περάσετε μια μέρα στα ψηλά τακούνια.
Πριν προχωρήσετε σε υψηλότερη φτέρνα, είναι απαραίτητο να προετοιμαστείτε στο εσωτερικό του σπιτιού σας, προτού ανοίξετε την πόρτα και συναντήσετε τον κόσμο με τα ίδια παπούτσια. Ένας τρόπος για να προετοιμαστείτε για τα πόδια στα ψηλά τακούνια είναι να προετοιμάσετε τις αρθρώσεις σε ένα διάδρομο. Βάλτε τα παπούτσια και σταθείτε στο μεταφορικό ιμάντα. Προγραμματίστε τον διάδρομο για να μετακινηθείτε σε χαμηλή ταχύτητα.
Πιάστε τα χερούλια ενώ περπατάτε για να σας βοηθήσουμε να διατηρήσετε την ισορροπία σας ενώ περπατάτε. Αφού καταφέρετε εύκολα να περπατάτε με την ελάχιστη ταχύτητα, αυξήστε την. Βεβαιωθείτε ότι κρατάτε τα χέρια στις λαβές έτσι ώστε να μην γλιστρήσετε ή να πέσετε. Μόλις καταφέρετε να περπατήσετε σε τακούνια σε ένα διάδρομο, ήρθε η ώρα να περπατήσετε μέσα τους γύρω από το σπίτι, κάτω από τις σκάλες και σε διαφορετικές πλατφόρμες. Το περπάτημα στο πάτωμα είναι διαφορετικό από το περπάτημα σε χαλί, σκυρόδεμα ή λινέλαιο. Αυτό θα αυξήσει την αυτοπεποίθηση. Τίποτα δεν είναι χειρότερο από το να περπατάς στα ψηλά τακούνια όταν έχεις φουσκάλες.
Συγχαρητήρια! Τώρα είστε έτοιμοι να πάτε! Ωστόσο, προτείνουμε ένα σύντομο περίπατο γύρω από το σπίτι σας πριν πάτε στην πόλη. Αυτό θα εισαγάγει μια αίσθηση του πώς αισθάνεται όταν σφραγίζετε στη λάσπη, ή τρέχετε σε μια ρωγμή στο σκυρόδεμα - όλα τα πράγματα που δεν μπορείτε να ζήσετε στο σπίτι. Για αρχάριους, αποφύγετε να φοράτε τακούνια για μεγάλες εξόδους. Θυμηθείτε, δεν μπορείτε να τα αφαιρέσετε όταν τα πόδια σας αρχίσουν να φουσκώνουν ή να προκαλέσουν κάποια άλλη ταλαιπωρία.
Ελέγξτε το παρακάτω βίντεο και ανακαλύψτε περισσότερες χρήσιμες πληροφορίες για το πώς να περπατήσετε στα ψηλά τακούνια.
Κάθε φορά που φοράτε υψηλά τακούνια, θα έχετε μεγαλύτερη εμπιστοσύνη. Πρώτα απ 'όλα, θυμηθείτε να επιλέξετε τα παπούτσια σας με σύνεση και να διασκεδάσετε όταν τα αγοράζετε. Τα παπούτσια μπορούν να πουν πολλά για τον άνθρωπο που τα φοράει, καθώς παραμένουν μια από τις καλύτερες λεπτομέρειες για μια γυναίκα.
