3 εύκολους τρόπους για να είστε περισσότερο στην στιγμή

3 εύκολους τρόπους για να είστε περισσότερο στην στιγμή

Ως κοινωνία, είμαστε τόσο αποστασιοποιημένοι από τα τηλέφωνά μας που έχουμε χάσει την επαφή με τις πραγματικές σχέσεις και τον κόσμο γύρω μας. Πώς λοιπόν εστιάζουμε περισσότερο στη στιγμή που έχουμε μπροστά μας;

Έχουμε φθάσει σε ένα σημείο όπου χάνουμε την επαφή μεταξύ μας καθώς και εμείς οι ίδιοι. Δίνουμε μεγαλύτερη έμφαση στα τηλέφωνά μας και λιγότερο έμφαση στις αλληλεπιδράσεις πρόσωπο με πρόσωπο. Δεν αφαιρούμε χρόνο από την εποχή μας για να εκτιμήσουμε τι συμβαίνει γύρω μας.

Εδώ είναι τρεις τρόποι για να έρθετε σε επαφή με τον πραγματικό κόσμο.

1. Βάλτε το τηλέφωνο προς τα κάτω

ΠηγήΠηγή

Εντάξει, το έχω. Είναι το πιο προφανές πράγμα που θα μπορούσα να σας είπα. Προσπαθήστε να μην αγγίζετε το τηλέφωνό σας όλη την ώρα που συναντάτε τον φίλο σας. Δείτε: είναι πιο δύσκολο από αυτό που ακούγεται.


Έχουμε γίνει τόσο συνημμένο στα τηλέφωνά μας που φρικάρουμε όταν δεν βρίσκονται μέσα στην άμεση έκβασή μας. Έχουμε σταματήσει να δίνουμε προσοχή στους ανθρώπους μπροστά μας, επειδή είμαστε τόσο επικεντρωμένοι στα τηλέφωνά μας.

Πραγματοποιήσατε ποτέ μια συνομιλία με κάποιον που, ενώ τους είπατε μια ιστορία, δεν έψαχνε από το τηλέφωνό τους μία φορά; Είναι ένα κακό συναίσθημα, έτσι δεν είναι; Φαίνεται ότι το τηλέφωνό τους είναι πιο σημαντικό από αυτό που πρέπει να πείτε.

Όντας σε μια πανεπιστημιούπολη στο κολέγιο, είμαι περιτριγυρισμένος από ανθρώπους που είναι κολλημένοι στα τηλέφωνά τους. Δεν μπορώ να υπολογίσω πόσες φορές έχουν πληγεί σχεδόν οι άνθρωποι επειδή δεν κοίταζαν που περπατούσαν. Ή, περπατούσα πίσω από κάποιον που δεν μπορεί να γράψει κείμενο και να περπατήσει για τη ζωή του. Έχω μακριά πόδια. Δεν περίμενα πίσω σου. Κάνε μια κίνηση.


Κάτι άλλο που είναι πολύ εκπληκτικό όταν βάζετε κάτω το τηλέφωνό σας είναι πόσο θα αρχίσετε να εκτιμάτε για τον κόσμο γύρω σας. Είναι φθινόπωρο τώρα, οπότε αν βρίσκεστε στο Βορρά, τα δέντρα αρχίζουν να μετατρέπουν ένα καταπληκτικό κοκκινωπό-κίτρινο χρώμα. Είναι φανταστικό - όπως τα ηλιοβασιλέματα - αλλά δεν θα μπορείτε να το παρατηρήσετε αν δεν αρχίσετε να κοιτάτε γύρω σας καθώς περπατάτε έξω. Απλά βάζοντας το τηλέφωνό σας κάτω θα σας επιτρέψει να δείτε τον κόσμο γενικότερα, και σε ένα νέο φως.

2. Βγείτε έξω με φίλους

ΠηγήΠηγή

Δεν ξέρω για σας, αλλά είμαι τόσο κουρασμένος από το να στέλνω μηνύματα μόνο στους ανθρώπους και να μην τους βλέπω τόσο πολύ αυτοπροσώπως. Η γραφή είναι μεγάλη. Τα κοινωνικά μέσα μπορούν να είναι υπέροχα. Ο κύριος σκοπός όλων αυτών είναι να σας συνδέσει πιο εύκολα με τους ανθρώπους στη ζωή σας. Αυτό δεν είναι αυτό που το χρησιμοποιούμε τόσο συχνά.

Ακόμη και όταν κάνουμε hang out με φίλους, συνήθως κάθονται γύρω από το δωμάτιο κάποιου, είτε παρακολουθώντας τηλεόραση είτε μαζί με τα τηλέφωνά μας. Αυτό γίνεται τόσο βαρετό. "Δεν υπάρχει τίποτα να κάνει", είναι μια κοινή δικαιολογία. Κάντε μια βόλτα έξω, βρείτε νέα μέρη και βρείτε κάτι.


Όντας στο τηλέφωνό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα απλά σημαίνει ότι έχετε βαρεθεί. Αντί να μένετε κάθε φορά που βγαίνετε μαζί με τους φίλους σας, δοκιμάστε να κάνετε μια βόλτα στο πάρκο ή ακόμα και στην πόλη.

Περιποιηθείτε τον εαυτό σας και πηγαίνετε έξω για δείπνο μαζί τους. Δεν χρειάζεται καν να βγείτε έξω για να είναι αυτή τη στιγμή. Αν θέλετε να καθίσετε με τους φίλους σας για τη νύχτα, προχωρήστε! Απλά προσπαθήστε να μιλήσετε πραγματικά μαζί τους. Φανταστείτε πόσο τρελό έπρεπε να βρισκόμαστε πίσω όταν δεν είχαμε καθόλου τεχνολογία. Οι άνθρωποι όντως γνωρίζουν ο ένας τον άλλον. Οι άνθρωποι έπρεπε να βρουν πράγματα να κάνουν.

Εάν πρόκειται να πάτε για δείπνο με τους φίλους σας, εδώ είναι μια πρόκληση. Βάλτε όλα τα τηλέφωνα στη μέση του τραπεζιού, με την όψη προς τα κάτω. Το πρώτο πρόσωπο που αγγίζει το τηλέφωνό τους χάνει και πρέπει να πληρώσει ολόκληρη την άκρη. Θα εκπλαγείτε από το πόσο δύσκολο είναι αυτό το παιχνίδι για μερικούς ανθρώπους.

3. Κάνετε κάτι που αγαπάτε

ΠηγήΠηγή

Όλοι έχουμε κάτι που μας κάνει ευτυχισμένους. Είτε ασκείστε, φωτογραφίζετε, κάνετε μακιγιάζ είτε ακούτε μουσική. Όλοι έχουμε κάτι. Ακόμα κι αν νομίζετε ότι δεν το κάνετε, μπορείτε πάντα να δοκιμάσετε λίγο τα πάντα και να δείτε τι σας αρέσει περισσότερο.

Για μένα, πάντα αγάπησα τη φωτογραφία. Είναι ένας τρόπος για να συνδεθώ με τον κόσμο που συμβαίνει γύρω μου. Μου αρέσει να μπορώ να καταλάβω μια στιγμή από την οπτική μου και να δείξω στους ανθρώπους έναν διαφορετικό τρόπο να δουν τον κόσμο τους. Είναι μια μορφή έκφρασης μέσα από την τέχνη. Μάλιστα με βασικά. Όλοι πρέπει να βρούμε κάτι που να μας αιτιολογεί και είναι μια αντανάκλαση του εαυτού μας.

Όλοι χρειαζόμαστε μια στιγμή για να βγούμε από τα κεφάλια μας και να επιστρέψουμε σε μια κανονική κατάσταση. Ο καθένας παίρνει τον άγχος, και χρειαζόμαστε κάτι για να μας απομακρύνει από αυτό. Εάν προσπαθείτε να αποφύγετε αυτό, τότε δοκιμάστε κάτι τόσο απλό όσο το να ελέγχετε την αναπνοή σας. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή και αφήστε το αργά. Κάνετε αυτό τρεις φορές και μετράτε δυνατά. * αναπνέετε * 1 * αναπνέετε * 2 ... παίρνετε το σημείο. Αυτό πραγματικά βοηθάει.

Ίσως αυτό που αγαπάς δεν κάνει κάτι που είναι ηρεμιστικό. Δεν έχει σημασία τι είναι. Αν σας αρέσει, τότε το κάνετε. Εκτός αν σκοτώνει ανθρώπους. Μην το κάνετε αυτό.

Όλοι πρέπει να κάνουμε μια στιγμή και να επιστρέψουμε από εκεί που βρισκόμαστε σήμερα. Όλοι πρέπει να κοιτάξουμε τον κόσμο γύρω μας και να παρατηρήσουμε μικρά πράγματα που μας αρέσουν. Μπορούμε όλοι να βρούμε κάτι.

Εάν έχετε περισσότερες ιδέες σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε για να είστε πιο προσεκτικοί, παρακαλούμε να τις μοιραστείτε στην ενότητα σχολίων. Θα ήθελα πολύ να σας ακούσω!

6 Τρόποι να Δείχνεις πιο Σέξυ! (Μαρτιου 2024)


Ετικέτες: απολαμβάνοντας μαθήματα ζωής

Σχετικά Άρθρα